We gaan langs Sassenhein, het Hoornse Diep en de boorden van het Paterswoldsemeer, dan de Hondsrug op en over naar Essen. Daar bezoeken we kort het bezoekerscentrum van het voormalig klooster Yesse.
Dan fietsen we via de Mikkelhorst naar de Ooster- en de Onnerpolder, gaan door Onnen en via de Appelbergen en het Hemrik gaan we terug naar het beginpunt.
Onderweg maken we geregeld stops om uitleg te geven en ook zo mogelijk is er een koffie en/of picknickstop. Maar neem zelf wat te eten en drinken mee voor onderweg.